Gửi Câu Hỏi

10 Cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất theo chuyên gia chia sẻ

Cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất chắc hẳn là chủ đề mà nhiều ba mẹ đang tìm kiếm. Những ai mới làm cha mẹ lần đầu, chắc hẳn vẫn luôn gặp khó khăn khi rủ con ngủ. Chúng ta không thể để bé thức vì giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh, vậy bạn có thể làm gì để hỗ trợ bé ngủ?

Thực tế, có nhiều cách để ru bé ngủ, và giải pháp đó có "nhanh" hay không còn tùy thuộc vào mức độ phù hợp với từng bé. Dưới đây là tổng hợp 10 cách ru bé ngủ nhanh được nhiều chuyên gia chia sẻ và đa số các mẹ áp dụng thành công.

1/ 10 cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất

Để giúp bé dễ đi vào giấc ngủ ngon, các mẹ có thể áp dụng những cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất mà phổ biến dưới đây. Mặc dù không thể chắc chắn hoàn rằng bé sẽ ngủ ngon, song những mẹo này sẽ là giải pháp hỗ trợ tối ưu các mẹ nên làm để con có giấc ngủ ngon.

Vuốt ve giúp bé dễ ngủ nhanh

cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất

Phương pháp ru trẻ sơ sinh ngủ hiệu quả hàng đầu chính là vuốt ve bé. Khi đặt con lên giường ngủ, ba mẹ hãy dùng tay lên đầu, tay hoặc lưng vỗ về và vuốt ve nhẹ nhàng. Đây là hành động giúp bé có cảm giác rằng mẹ vẫn ở bên cạnh, do dó con sẽ yên tâm ngủ ngon.

Kể chuyện cho con nghe

Hãy đọc chuyện, công thức nấu ăn hay bất kể thông tin nào với giọng nhẹ nhàng đều đều để giúp bé thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ. Trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để nhận thức được, do đó, không quan trọng việc mẹ đọc tài liệu gì, nhưng cố gắng duy trì thói quen tốt này để bé ngủ ngon lành  hơn.

Ôm bé vào lòng khi ru ngủ

Ôm bé cũng là một trong những cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất các mẹ nên thực hiện. Đây là thói quen tạo cảm giác yên tâm và yêu thương cho bé. Tuy nhiên, mẹo đơn giản này có thể khiến bé phụ thuộc vào mẹ, đôi khi sẽ thức khuya không chịu ngủ nếu thiếu mẹ bên cạnh.

Massage cho bé

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage 15 phút sẽ giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon. Thậm chí, cách ru trẻ sơ sinh bằng massage còn hiệu quả hơn so với cách kể chuyện.

Các mẹ có thể sử dụng dầu thơm khi massage cho con. Chú ý đừng chọn loại dầu mùi quá nồng gây khó chịu hoặc kích ứng.

ru bé sơ sinh ngủ bằng phương pháp massage

Hạn chế giao tiếp bằng mắt

Cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất cũng đòi hỏi mẹ không nên nhìn chằm chằm vào mắt con. Trên thực tế, giao tiếp bằng mắt và cười với bé sẽ khiến con phấn khích và tiếp tục tỉnh táo, không chịu ngủ. Do đó, các mẹ nên chú ý cử chỉ và ánh mắt của mình, để tránh gây hiểu nhầm cho con rằng đó là giờ chơi.

Như vậy, các mẹ không nên giao tiếp bằng mắt với bé, mà hãy nói với giọng nhẹ nhàng để báo hiệu cho bé biết đó là giờ đi ngủ.

Dùng tã/ bỉm siêu thấm

Thay tã hay bỉm vào ban đêm có thể khiến bé tỉnh giấc và không chịu ngủ nữa. Do đó, các mẹ nên sử dụng loại bỉm có thể thấm hút tốt, đóng được xuyên đêm, mỏng và thoáng, không vón cục.

Mặc quần áo thoải mái cho trẻ

Quần áo mặc trên người cũng là yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Ba mẹ nên mặc quần áo thoải mái cho trẻ để giúp con không bị cọ quậy, khó chịu. Lưu ý cũng không nên mặc quá nhiều lớp áo cho con vì sẽ gây nóng bức cho trẻ. Đây là một mẹo quan trọng trong những cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất góp phần giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

cho trẻ mặc quần áo thoải mái

Cho bé bú trước khi ngủ

Nếu thấy con khó ngủ, hãy thử ru bé bằng cách cho con bú. Ba mẹ hãy để đèn mờ và nhẹ nhàng dùng đầu ti đặt vào miệng bé cho đến khi bé ngậm chặt. Sau đó, con sẽ tự ngủ thiếp đi.

Cho con ngủ trưa

Đừng quên cho trẻ sơ sinh ngủ trưa, vì như vậy sẽ giúp mẹ nhàn hơn vào buổi tối. Cụ thể, nếu trẻ không ngủ trưa, con sẽ buồn ngủ nhanh vào chập tuổi và tỉnh giấc và lúc nửa đêm. Ba mẹ chăm con lúc này sẽ vất vả hơn và con ngủ dở giấc cũng sẽ bị mệt mỏi.

Cho bé đi ngủ khi thấy con buồn ngủ

Nếu thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, hãy ru con ngủ ngay. Các mẹ không nên đợi đến khi bé khóc hay mệt rã rời mới cho bé vào giường ngủ. Trong trường hợp để bé quấy khóc lâu, con sẽ rất khó ngủ và ba mẹ ru con ngủ cũng khó hơn.

2/ Những điều mẹ cần lưu tâm khi ru trẻ sơ sinh ngủ

Như đã đề cập ở trên, ba mẹ có thể áp dụng những cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất ở trên để phần nào giúp con dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh, phụ huynh cần đặc biệt lưu ý những bí kíp sau để đỡ vất vả hơn sau này.

cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất

Tập cho con cách tự ngủ

Ba mẹ được khuyên hãy ngủ cùng trẻ cho đến khi con được ít nhất 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, bạn không nên nằm bên cạnh con 24/24 lúc con ngủ để tránh tạo thói quen phụ thuộc cho trẻ nhỏ khi lớn lên. Hoặc bạn có thể ru trẻ ngủ rồi đặt con nằm một mình ở giường nhưng vẫn dõi theo con thường xuyên. Đây là những mẹo rất nhỏ sẽ tập dần cho con thói quen tự ngủ khi không có mẹ bên cạnh.

Vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ

Phòng ngủ sạch sẽ, thông thoáng là yếu tố góp phần giúp trẻ sơ sinh cảm thấy dễ chịu để ngủ. Các mẹ nên dọn phòng và lau chùi sạch sẽ để đảm bảo những vi khuẩn khó có thể xâm nhập vào con.

Cho con ăn đủ no trước khi ngủ

Cho bé ăn quá no hoặc không đủ sẽ khiến con có dấu hiệu khó chịu vào ban đêm và giấc ngủ bị ảnh hưởng. Vì vậy, các mẹ cần đặc biệt lưu ý không để trẻ bị đói và nên cho con ăn ít nhất khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, ba mẹ cũng nên tập cho con biết cách phân biệt ngày và đêm, cũng như khi nào cần thức và ngủ. Để thực hiện cách này, mẹ hãy để đèn mờ khi trời tối và đánh thức con khi trời sáng.

Về cơ bản, 10 cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất ở trên sẽ tương thích với từng bé. Không thể chắc chắn một điều rằng cách này hợp với bé này sẽ hiệu quả với bé kia. Do đó, ba mẹ hãy xác định nguyên nhân và áp dụng cách phù hợp nhất cho con mình để bé ngủ dễ dàng hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

VB9