Có nên cho trẻ sơ sinh uống siro ngủ ngon không? Liệu siro ngủ ngon khi uống nhiều có khiến trẻ bị lệ thuộc, ảnh hưởng đến hệ thần kinh... và độ tuổi nào thì mới dùng được? Bé ngủ ngon sẽ cùng mẹ gỡ rối những băn khoăn này và tìm ra giải pháp đúng mẹ nhé!
1/ Có nên cho trẻ sơ sinh uống siro ngủ ngon không?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại siro ngủ ngon cho bé, da dạng về nguồn gốc, thành phần, thương hiệu... đặc biệt khi có không ít loại còn có được quảng cáo cùng nhiều công dụng khác như giúp con ăn ngon, bổ sung dinh dưỡng, tăng đề kháng...
Mặt khác, giấc ngủ có vai trò quan trọng với sự phát triển của trẻ. Dường như trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ, giảm khả năng học hỏi, tập trung... của trẻ. Trẻ thiếu ngủ cũng thường dễ cáu kỉnh, ủ rũ, mệt mỏi ban ngày hơn.
Vậy có nên cho trẻ sơ sinh uống siro ngủ ngon không?
Ba mẹ có thể cho trẻ uống siro ngủ ngon khi con gặp các rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ ít, hay thức giấc về đêm... để giúp con ngủ ngon hơn, ngăn không cho tình trạng giấc ngủ xấu đi và ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể của trẻ. Tuy nhiên, chúng ta không nên dùng siro ngủ ngon như một biện pháp dự phòng hoặc hỗ trợ (giống việc bổ sung men vi sinh, vitamin tổng hợp...), vì việc bổ sung thường quy những chất này không hề được khuyến cáo.
Ngoài ra, trước khi chọn siro ngủ ngon cho bé, mẹ cũng đừng quên tìm hiểu các nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ như sinh lý, bệnh lý, do tác động bên ngoài (tiếng ồn, ánh sáng...) và khắc phục chúng. Như vậy, giấc ngủ của trẻ mới được cải thiện một cách nhanh chóng và bền vững.
2/ Bé ở độ tuổi nào có thể sử dụng siro ngủ ngon
Có nên cho trẻ sơ sinh uống siro ngủ ngon còn tuỳ thuộc vào sản phẩm siro ngủ ngon cụ thể và độ tuổi của trẻ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo không sử dụng các dược phẩm có tính an thần cho trẻ nhỏ, nhất là đối với trẻ dưới 2 tuổi. Do đó, mẹ nên tham khảo ý kiến của Bác sĩ, chuyên viên y tế để được hướng dẫn sản phẩm phù hợp (nếu có) trên tình trạng và tháng tuổi của con nhé.
Tuy nhiên, để tránh việc sử dụng siro ngủ ngon cho bé khi không quá cần thiết, mẹ có thể cân nhắc về mốc thời gian 3 tháng tuổi.
Trước 3 tháng tuổi, trẻ sơ sinh ngủ ngày cày đêm, ngủ ít, rối loạn giấc ngủ... là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường, nguyên nhân do quá trình tiết melatonin - hormon giấc ngủ trong cơ thể trẻ - vẫn chưa đi vào chu kỳ ổn định. Cơ thể trẻ vẫn chưa nhận biết được đâu là ngày, đêm và khi nào là giờ ngủ. Do đó, ưu tiên trong giai đoạn này là ba mẹ hãy cố gắng "nương" theo giờ ngủ có vẻ bất thường nhưng lại là bình thường của con nhé.
Và từ 3, 4 tháng tuổi trở đi, quá trình tiết melatoin mới bắt đầu đi vào chu kỳ ổn định, tăng dần sự tiết về đêm và giảm dần tiết vào ban ngày, và thường ổn định hẳn khi trẻ được 6 tháng tuổi. Do đó, mẹ nếu từ 3, 4 tháng tuổi trẻ vẫn gặp nhiều khó khăn trong giấc ngủ và ảnh hưởng lớn tới chất lượng sống của trẻ lẫn ba mẹ thì chúng ta có thể sử dụng thêm siro ngủ ngon như một biện pháp hỗ trợ. Nhưng cũng đừng quên lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi của con, với các thành phần an toàn để hạn chế các tác hại tiềm ẩn mẹ nhé!
3/ Các tác dụng và tác hại của siro ngủ ngon là gì?
Nhìn chung, các loại siro ngủ ngon cho trẻ có tác dụng cải thiện giấc ngủ, giúp bé ngủ ngon và sâu giấc, hạn chế tình trạng thức giấc, quấy khóc về đêm. Một số loại còn bổ sung các vitamin, khoáng chất hay một số thành phần giúp cung cấp dinh dưỡng, tăng đề kháng, giúp bé ăn ngon miệng...
Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho trẻ uống siro ngủ ngon khi con đang gặp các khó khăn về giấc ngủ và dùng trong thời gian ngắn, vì bổ sung liên tục siro ngủ ngon là không cần thiết và tiềm ẩn các tác dụng phụ. Tác dụng an thần từ trong một số thảo dược khi dung nạp trong thời gian dài có thể khiến trẻ mệt mỏi, lờ đờ, uể oải, ảnh hưởng phần nào tời sự phát triển não bộ của con.
Bên cạnh đó, việc lạm dụng siro ngủ ngon có thể dẫn tới tình trạng lạm dụng, lệ thuộc thuốc, dị ứng hoặc phản ứng phản vệ, hay làm lu mờ và bỏ sót các vấn đề bệnh lý khiến trẻ khó ngủ.
4/ Nên lựa chọn siro ngủ ngon có thành phần thế nào?
Để giúp bé ngủ ngon, sâu giấc một cách hiệu quả và an toàn, mẹ có thể tham khảo bổ sung siro ngủ ngon cho bé có thành phần từ melatonin. Đây là một hormon ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ và cũng có mặt trong nhiều loại thực phẩm như hạnh nhân, anh đào, sữa, chuối, cá mòi, cá hồi, trứng, hoa cúc, hoa lạc tiên...
Hormon là những chất được sản xuất bởi một hoặc nhiều tế bào trong cơ thể, có nhiệm vụ giống như "người đưa thư", gửi tín hiệu từ tế bào của cơ quan này đến các mô của cơ quan khác. Với melatonin, nó sẽ là tín hiệu nhắc nhở các tế bào là đã tới giờ đi ngủ.
Các nghiên cứu cho thấy, bổ sung melatonin giúp trẻ dễ ngủ, ngủ ngon sâu giấc hơn và hỗ trợ trẻ thiết lập giấc ngủ sinh học, rèn nếp ngủ một cách hiệu quả và an toàn. Sự cải thiện chất lượng giấc ngủ có thể thấy rõ ngay từ những ngày đầu sử dụng. Đặc biệt, trẻ thức dậy tỉnh táo, không bị mệt, lờ đờ như một số thảo dược có hoạt tính an thần.
Với trẻ nhỏ, melatonin tinh khiết, dạng siro nhỏ giọt sẽ là sự lựa chọn an toàn và dễ sử dụng.
Mong rằng những chia sẻ trên đây đã giúp mẹ gỡ rối có nên cho trẻ sơ sinh uống siro ngủ ngon không. Chúng ta có thể sử dụng siro ngủ ngon cho bé, nhưng trước hết hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đánh giá trường hợp của con có thực sự cần thiết, và nếu có thì nên bổ sung thế nào, trong thời gian bao lâu là phù hợp... mẹ nhé!
