Trẻ không tập trung học phải làm sao là điều mà nhiều ba mẹ trăn trở. Vậy con thường xuyên học không tập trung có thể do nguyên nhân gì?
Đây có thể được coi là một loại bệnh mất tập trung ở trẻ em. Bệnh này khá phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ tới việc học tập cũng như sự phát triển não bộ. Trẻ khó tập trung học có thể do nhiều lý do. Tập trung giống như cách cơ bắp đòi hỏi phải tập luyện thường xuyên để tăng cường sức mạnh.
Một số trẻ tỏ ra "mạnh" hơn trong khả năng tập trung nhưng tất cả trẻ em đều có cơ hội như nhau để thực hiện phương pháp cải thiện sự tập trung ấy. Xét cho cùng, đây là một kỹ năng quan trọng đối với trẻ. Hãy tham khảo những mẹo dưới đây để giúp trẻ tập trung trong việc học.
1/ Trẻ không tập trung học phải làm sao?
Tình trạng trẻ không tập trung học phải làm sao để giúp con cải thiện? Như lý giải, việc tập trung là rất cần thiết nhằm giúp con đạt được hiệu quả cao trong học tập cũng như các công việc nhà khác. Dưới đây là những giải pháp phụ huynh có thể tham khảo thực hiện để giúp trẻ lấy lại sự tập trung nhất định.
Dùng thuốc
Dùng thuốc để chữa bệnh là việc làm rất thông dụng. Ba mẹ hãy đưa con đến gặp bác sĩ để chuẩn đoán tình trạng và được kê thuốc chữa bệnh mất tập trung phù hợp. Với cách trị liệu từ bác sĩ, trẻ sẽ phần nào cải thiện được khả năng tập trung của mình.
Phương pháp giáo dục phù hợp
Để tránh tạo thói quen xấu khó sửa khi lớn lên, ba mẹ nên áp dụng cách dạy con phù hơn. Ví dụ, hãy tạo không gian yên tĩnh khi con học, học cùng con, tìm cách học hiệu quả... Đặc biệt, không nên để con vừa học vừa làm việc gì khác để trẻ không bị xao nhãng và ảnh hưởng.
Lên kế hoạch để trẻ có thời gian thư giãn
Sau khoảng thời gian tập trung, hãy để trẻ đứng dậy, đi lại và nghỉ ngơi. Đây là cách tăng cường năng lượng cho cơ thể. Trẻ nhỏ hơn có thể ăn nhẹ hoặc giải lao, trong khi trẻ vị thành niên có thể tận dụng thời gian nói chuyện với bạn bè.
Tập thở bụng
Hãy dạy trẻ tập thở đều đặn, cách này có thể giúp trí nhớ thêm phần minh mẫn và giúp trẻ tập trung hơn. Đây cũng là kỹ năng quan trọng trẻ nên làm khi gặp thử thách và lo lắng.
Chia nhỏ các phần việc cho trẻ
Chia nhỏ nhiệm vụ lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn có thể giúp cải thiện sự tập trung. Điều này có nghĩa là những thứ nhỏ hơn sẽ dễ giải quyết hơn. Để con đảm nhận quá nhiều việc một lúc chính là nguyên nhân dẫ đến sự nhàm chán và mất tập trung.
Khi để trẻ thực hiện từng nhiệm vụ một, con sẽ có cảm giác hoàn thành nhiều việc và đó là một động lực lớn đối với con.
Tạo không gian học tập lý tưởng
Một không gian "vô tổ chức" có thể là nguyên nhân chính khiến trẻ mất tập trung học. Hãy trang bị đầy đủ bàn học và các vật dụng cần thiết để trẻ có một không gian học tập tốt.
Cho trẻ đi ngủ đúng giờ
Trẻ không tập trung học phải làm sao, ba mẹ hãy giúp con tuân thủ thói quen đi ngủ đúng giờ. Giấc ngủ ngon sẽ giúp đầu óc con dễ dàng tiếp thu mọi thứ trong ngày và nạp năng lượng cho ngày mai.
Cho trẻ chơi trò tăng trí nhớ
Trò chơi ghép hình hay giải ô chữ là những hoạt động tuyệt vời giúp rèn luyện trí não của trẻ, ngoài giờ học trên lớp. Những trò này đòi hỏi sự chú ý cao độ, do đó sẽ giúp con cải thiện khả năng tập trung khi học.
Ngồi ở hàng ghế đầu trên lớp
Lớp học có nhiều thứ gây xao nhãng sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung của con. Hãy khuyến khích con bạn tìm một chỗ ngồi ở hàng đầu tiên để con dễ tập trung vào những gì thầy cô nói. Nếu lớp học đã chỉ định chỗ ngồi, ba mẹ có thể nói chuyện với giáo viên để cho con được ngồi hàng ghế gần bảng.
2/ Nguyên nhân trẻ mất tập trung là gì
Trước khi tìm hiểu trẻ không tập trung học phải làm sao, ba mẹ nên xác định được lý do vì sao con lại mất tập trung như thế. Nhờ vậy, bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp để áp dụng cho con.
Trẻ học không tập trung học có thể được giải thích do một số nguyên nhân dưới đây.
Do chế độ ăn uống không hợp lý
Một trong những tác nhân hàng đầu khiến trẻ không tập trung học là chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp. Nhiều trẻ chỉ thích ăn đồ ngọt và chúng đều không tốt cho bé. Thay vào đó, các mẹ nên để bé ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, sữa, trứng.
Đặc biệt, hãy bổ sung đồ ăn giàu sắt vì thiếu chất này sẽ khiến con gặp những vấn đề về trí nhớ gây mất tập trung.
Bé không ngủ đủ giấc
Trẻ em thường cần 10-11 tiếng để ngủ mỗi ngày. Giấc ngủ ngon và đủ số giờ là rất quan trọng giúp bé không cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Nhờ đó, con sẽ không bị chán nản trong việc học khiến trí nhớ kém đi và hiệu quả học tập không được như mong muốn.
Dùng điện thoại, máy tính nhiều
Sử dụng các thiết bị công nghệ thường xuyên cũng có thể khiến con bị xao nhãng và ảnh hưởng từ ánh sáng xanh. Điều này khiến não bộ phát triển không tốt và trẻ khó tiếp nhận thông tin.
Do di truyền
Bệnh mất tập trung còn có thể do di truyền. Cụ thể, yếu tố rối loạn di truyền có liên quan đến trình trạng trẻ phát triển chậm và mất đi khả năng tập trung. Căn bệnh này thường xảy ra khi mang thai hoặc khiếm khuyết về não bộ trước khi sinh ở người mẹ.
Do cách dạy con
Phương pháp giáo dục trẻ rất quan trọng, và đây cũng là nguyên nhân có thể ảnh hưởng lớn đến việc mất tập trung ở trẻ. Một số thói quen của trẻ như vừa ăn vừa xem điện thoại/ ti vi hay vừa nói chuyện... sẽ khiến con không thể tập trung vào chỉ một việc. Nếu không chấn chính những thói quen này, ba mẹ vô tình khiến trẻ không tập trung trong việc học tập.
Về cơ bản, đây có thể được coi là nguyên nhân thiếu tính kỷ luật dành cho con. Cách giáo dục này khiến con không thể tập trung 1 việc từ đầu đến cuối và sẽ càng khó cải thiện khi lớn lên.
3/ Biểu hiện của trẻ không tập trung học
Ba mẹ sẽ dễ dàng nhận ra tình trạng trẻ không tập trung học. Thông thường, con sẽ có những biểu hiện sau đây nếu đang mất tập trung.
Không tuân theo chỉ dẫn
Khi trẻ học không tập trung, bạn có thể thấy biểu hiện của con là không nghe theo các chỉ dẫn hoặc có nhưng làm sai. Cụ thể, ở trường, con sẽ không nghe những lời giáo viên giảng dạy và ở nhà, con cũng không tập trung khi được bố mẹ chỉ bài.
Bị phân tâm, xao nhãng
Trẻ không tập trung học cũng có biểu hiện để ý mọi thứ xung quanh. Dù là trò chơi, tiếng ồn hay phim ảnh đều thu hút và khiến trẻ bị chi phối.
Hay bị quên
Hay quên cũng là biểu hiện dễ thấy ở trẻ không tập trung học. Ở tình trạng này, con thường xuyên quên phải học gì và làm gì cho dù vừa được thầy cô hay ba mẹ dặn dò.
Khó hòa nhập
Sự mất tập trung ở trẻ còn khiến con có biểu hiện khó giao tiếp và hòa nhập với bạn bè hay những người xung quanh. Lý giải cho điều này, có thể con cảm thấy thiếu tự tin và kém cỏi hơn các bạn.
Trong nhiều trường hợp, con sẽ chán học và học không tập trung khiến kết quả học tập kém đi.
Không thể tập trung lâu vào 1 việc
Trẻ không tập trung học cũng thường có biểu hiện không thể ngồi yên 1 chỗ. Cụ thể, trẻ không thể hoàn thành bài tập trên lớp và ở nhà. Đây không phải do cố tình không làm hoặc chống đối, đó là do con thực sự không thể tập trung.
Ngoài những biểu hiện nổi bật trên, trẻ không tập trung còn có thể mắc một vài triệu chứng như: chữ viết nguệch ngoạc hơn các bạn, hay cáu giận, ủ rũ, hoạt động thể chất vụng về...
Sau những thông tin cung cấp ở trên, bạn đã biết được trẻ không tập trung học phải làm sao. Từ đó, hãy cố gắng áp dụng giải pháp phù hợp để giúp con nhanh chóng loại bỏ tình trạng mất tập trung này. Ngoài ra, ba mẹ nên cố gắng thông cảm, an ủi và tạo điều kiện để con dần dần cải thiện triệu chứng và sớm có được sự tiếp thu tốt.
